Fabricio Possebon

O texto apresenta os fundamentos do Yoga, discute a sua diferenciação com a Yogaterapia, destaca a sua concepção de ser integral, constituído de envoltórios ou dimensões, analisa o conceito fundamental de energia, Prâna e, entre suas técnicas, aborda Kriyâ, purificação corporal, Prânâyâma, controle da respiração, Nidrâ, relaxação, Mudrâ, gestos e Âsana, posturas. Por meio de fotografias e descrições suficientemente detalhadas, permite que o leitor possa praticar alguns exercícios de modo seguro. Todo o conteúdo está voltado para o interesse da Educação Emocional, sendo então a Yogaterapia entendida como um dos recursos para a equilibração ou harmonização emocional. É um capítulo da obra Educação Emocional e Práticas Integrativas e Complementares de Saúde. João Pessoa: Libellus, 2019, p. 53-94. Link:.